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中國時報【邱俐穎╱台北報導】

入冬以來第一波寒流報到，冷颼颼的天氣也讓血壓不穩患者增2成，醫師表示，天氣冷造成血管收縮，血壓上升，心臟負擔變大，腦中風、心肌梗塞發作機率大幅增加。寒冷的天氣清晨保暖功夫最不可少，尤其年長者、三高、肥胖、缺乏運動者及家族有遺傳心血管疾病等高危險群，更要提高警覺。

台大醫院內科部加護病房主任黃瑞仁指出，天氣寒冷清晨氣溫又最低，最需要做好保暖工作，尤其從溫暖的被窩起來，接觸到冷空氣，兩者溫差太大，血管因低溫急遽收縮，心血管疾病就容易發作。

很多民眾有早起出門運動的習慣，黃瑞仁提醒，若曾有腦中風、心肌梗塞病史者，最好等7點後、氣溫回升再出門，一旦有頭暈、心悸、冒汗、胸悶等不適現象，就應該立即停止運動，以免再增加心臟負擔。

天氣冷很多人也熱中泡湯，但黃瑞仁指出，長時間泡在溫泉中，四肢血管擴張，周邊血流量遽增，一泡完湯站立很容易引發姿勢性低血壓，還沒更衣就昏倒在池邊，若頭部不慎撞擊，恐引起嚴重的頭部外傷。

他建議，有心血管疾病問題或不常泡湯的民眾一次以5分鐘為限，泡湯後先坐在池邊，用冷水沖洗腳部，幫助下肢血管收縮，頭部就能維持血壓，避免姿勢性低血壓發生。

此外也要避免天氣冷而大吃大喝，黃瑞仁說，吃東西本來就是消耗能量的動作，心臟需氧量增加，冠狀動脈血流不足，就易引發心絞痛、心肌梗塞，很多病人往往飽餐一頓後，一出餐廳遇到冷空氣就引發心臟不適。

他提醒，現代人營養充足，三餐適量即可，天冷手腳也都要做好保暖，避免體溫散失。

有一天，小明跑去台東民宿玩，一路上看到許多酒吧，便走了進去，見到許多清潔公司人員正拿著儀器在喝酒，他不解地問清潔公司裡面的人說，你們要去那裡做清潔呢?你們不是台北清潔公司嗎?怎麼在這裡?那清潔人員就回他說台北清潔人員屬於台北清潔公司，而台北清潔公司卻又跟台中搬家人員合作，導致台中搬家公司不在是單純的搬家公司了，不但要搬家還得修理熱水器呢，你看看有瓦斯熱水器、電熱水器、熱水器、熱泵熱水器、太陽能熱水器和電能熱水器等。那小明又開玩笑地問，油漆粉刷有沒有阿?台北清潔公司本身是沒有，但是做台北清潔這行倒是很多人會包辦，那人說到。突然間電視新聞開始播報小琉球民宿最近多夯，多受歡迎之類的。旁邊一個沉默的老頭突然喃喃自語地說，這跟seo有什麼兩樣?懂不懂網站排名阿?如果連網頁設計都不會，就一定不會知道關鍵字排名這種東西啦，還在用傳統電視傳媒，蠢!小名傻眼，連忙問seo是什麼阿?網站排名是不是比賽阿?網頁設計是不是只要漂亮就好啊?那老人不屑的回答道：網站排名就是透過網頁製作，尤其是那些台北網頁設計公司做出來的成品，非常容易使其在搜尋引擎上的關鍵字排名提升到前面，而這種作法英文簡稱就叫做seo，這樣懂嗎?那你知道為什麼要去做網站排名嗎?網站排名跟關鍵字排名有什麼不一樣?簡單講好了，網路就樣像是傳統黃頁，那種電話簿有沒有?像你如果要找個看護或是外勞是不是通常都要翻黃頁打電話給專門負責介紹看護的人力仲介公司?、請人來做壁癌處理、尋找綠島民宿等這些問題，以前都要慢慢打電話，現在，連你的地板想要特別裝潢成實木地板而不是用紙棧板或紙箱墊者都可以透過網路搜尋到正確公司，要求其服務，這就是網站排名的功用。而那些用到的關鍵字，就成了關鍵字排名的定義。小明又問，那像我家的油漆工程公司、油漆粉刷包辦也可以做成網站，去衝排名囉?那人豪氣地說，那當然，我之前要去溪頭住宿，想要查溪頭森林遊樂區，還不是要透過網路查，到最後也是選了第一名去參加他們的行程阿，就好像你剛剛看到那批清潔公司人員也是網路上搜尋像是電熱水器、電能熱水器、熱泵熱水器、瓦斯熱水器等熱水器，還有太陽能熱水器這些關鍵字才找到他們的阿，不要小看這新技術，連看護中心、居家看護這些傳統要面對面談的產業現在也都是靠網路活的呢。對阿，突然左邊那個戴著牛仔帽的人也靠過來說道，像我前幾天搜尋馬術、馬場這兩個關鍵字，結果跑出宜蘭美食、宜蘭創意料理、宜蘭餐廳、宜蘭民宿和宜蘭住宿這些相關網頁，才知道原來現在網站排名真的很厲害，會這個技術就是會置入性行銷了。小明猛點頭，突然決定要幫阿姨的澎湖民宿、大伯的和成衛浴、和成、TOTO衛浴和TOTO這些關鍵字去找尋排名的辦法，才能夠幫他們賺大錢!