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寒冬時，從溫暖的被窩中起來，溫差常令人感到不適應，甚至誘發心血管疾病或過敏，中醫師張雲鵬在一場養生講座中指出，起床前建��先套一件衣服，按摩一下穴位，最好能先喝杯溫開水。

中醫師張雲鵬表示，起床前不妨先用手按摩迎香穴及印堂穴至發熱，床旁先準備溫開水，起床時喝口溫水再開始活動。冬季寒冷的「外風」使民眾出現感冒或暈眩、頭痛等症狀，這類症狀如同風般，給人飄搖不定、突然發作的印象，於是中醫稱之為「內風」。醫師提醒，民眾也需注意氣候變化造成心血管或過敏性疾病的發生。

溫差、天氣變化大影響人體健康。中醫常說的「外邪」，意思就是「外在的邪氣」，與現代所說的人體外在氣候變化與致病微生物、過敏原都有關係；醫師指出，雖然免疫調節正常者大都不會常受細菌病毒攻陷而感冒，但抵抗力稍差者就常遭「外邪氣」影響。

濾網不清，空氣灰塵多；溫度太低，內外溫差過大，造成身體無法適應。醫師提到，感到頭暈腦脹時，可按壓頭部正中央的穴位百會，助提振精神。

兩耳之耳尖向上連線的中點，即百會穴，輕壓時會感受力道傳導致頭顱各部，直達下顎。按壓該穴助醒腦。溫差大時，心臟病患者易感到不適。當早晚溫差拉大，容易讓病患感到壓力增加，甚至誘發心絞痛。

對於有心臟問題的患者，也不宜待在寒冷的環境造成血管劇幅收縮。心肌本來就需要氧氣與血液帶來的養分，然而嚴重的冠狀動脈硬化會導致血流順暢受影響，心肌缺氧，接下來就是心肌壞死與心肌梗塞，心臟無法產生收縮的正常功能。情緒緊張的人，心臟病症狀表現往往更嚴重，因此改善情緒與精神問題對於心臟健康的確有幫助。

有一天，小明跑去台東民宿玩，一路上看到許多酒吧，便走了進去，見到許多清潔公司人員正拿著儀器在喝酒，他不解地問清潔公司裡面的人說，你們要去那裡做清潔呢?你們不是台北清潔公司嗎?怎麼在這裡?那清潔人員就回他說台北清潔人員屬於台北清潔公司，而台北清潔公司卻又跟台中搬家人員合作，導致台中搬家公司不在是單純的搬家公司了，不但要搬家還得修理熱水器呢，你看看有瓦斯熱水器、電熱水器、熱水器、熱泵熱水器、太陽能熱水器和電能熱水器等。那小明又開玩笑地問，油漆粉刷有沒有阿?台北清潔公司本身是沒有，但是做台北清潔這行倒是很多人會包辦，那人說到。突然間電視新聞開始播報小琉球民宿最近多夯，多受歡迎之類的。旁邊一個沉默的老頭突然喃喃自語地說，這跟seo有什麼兩樣?懂不懂網站排名阿?如果連網頁設計都不會，就一定不會知道關鍵字排名這種東西啦，還在用傳統電視傳媒，蠢!小名傻眼，連忙問seo是什麼阿?網站排名是不是比賽阿?網頁設計是不是只要漂亮就好啊?那老人不屑的回答道：網站排名就是透過網頁製作，尤其是那些台北網頁設計公司做出來的成品，非常容易使其在搜尋引擎上的關鍵字排名提升到前面，而這種作法英文簡稱就叫做seo，這樣懂嗎?那你知道為什麼要去做網站排名嗎?網站排名跟關鍵字排名有什麼不一樣?簡單講好了，網路就樣像是傳統黃頁，那種電話簿有沒有?像你如果要找個看護或是外勞是不是通常都要翻黃頁打電話給專門負責介紹看護的人力仲介公司?、請人來做壁癌處理、尋找綠島民宿等這些問題，以前都要慢慢打電話，現在，連你的地板想要特別裝潢成實木地板而不是用紙棧板或紙箱墊者都可以透過網路搜尋到正確公司，要求其服務，這就是網站排名的功用。而那些用到的關鍵字，就成了關鍵字排名的定義。小明又問，那像我家的油漆工程公司、油漆粉刷包辦也可以做成網站，去衝排名囉?那人豪氣地說，那當然，我之前要去溪頭住宿，想要查溪頭森林遊樂區，還不是要透過網路查，到最後也是選了第一名去參加他們的行程阿，就好像你剛剛看到那批清潔公司人員也是網路上搜尋像是電熱水器、電能熱水器、熱泵熱水器、瓦斯熱水器等熱水器，還有太陽能熱水器這些關鍵字才找到他們的阿，不要小看這新技術，連看護中心、居家看護這些傳統要面對面談的產業現在也都是靠網路活的呢。對阿，突然左邊那個戴著牛仔帽的人也靠過來說道，像我前幾天搜尋馬術、馬場這兩個關鍵字，結果跑出宜蘭美食、宜蘭創意料理、宜蘭餐廳、宜蘭民宿和宜蘭住宿這些相關網頁，才知道原來現在網站排名真的很厲害，會這個技術就是會置入性行銷了。小明猛點頭，突然決定要幫阿姨的澎湖民宿、大伯的和成衛浴、和成、TOTO衛浴和TOTO這些關鍵字去找尋排名的辦法，才能夠幫他們賺大錢!