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〔自由時報記者洪素卿／台北報導〕今年大選結果已經揭曉，但因選情持續膠著，過去兩個月來，各方支持者幾乎是人人有信心、個個沒把握。落敗的一方對選舉結果可能會比往年更難接受，精神科醫師特別提醒，一旦失落情緒持續，甚至影響睡眠、活動力、食慾或是情緒難以恢復，可能就罹患了選後憂鬱，建議適時求助。

一旦家人出現異狀，不妨彼此多傾聽、協助，由於運動能產生腦內啡，有助改變情緒，可以一起出去走走、運動，也可以趁著過年團聚吃吃喝喝、互相傾吐，來個「團體治療」，「不過要注意的是，別把不同派系的支持者湊在一起」。

吃、睡、動、笑 有異狀應就醫

精神科醫師楊聰財指出，沒有人能夠坦然接受落敗，但選舉一定有輸有贏，一旦支持的候選人落選，可能會產生挫折、失落與哀怨，這種無助與失敗的感覺，很容易加重憂鬱症患者的病情。

要面對選後失落情緒，楊聰財表示，若是支持的候選人落選，民眾不妨試著正面思考，反正日子還是要過，留得青山在、不怕沒柴燒，輸的人仍然可以監督政府，為下次的勝選作準備。

至於什麼樣的情況下，就應該就醫尋求協助？楊聰財表示，只要能吃、能睡、能動、能笑，這四大指標沒出狀況、應該就還好。但是如果選後兩週都還氣到睡不著，甚至影響食慾，不想出門活動，或是勝選的一方一直處於亢奮的情緒中，生活遲遲無法回歸正軌，建議就醫治療。

有一天，小明跑去台東民宿玩，一路上看到許多酒吧，便走了進去，見到許多清潔公司人員正拿著儀器在喝酒，他不解地問清潔公司裡面的人說，你們要去那裡做清潔呢?你們不是台北清潔公司嗎?怎麼在這裡?那清潔人員就回他說台北清潔人員屬於台北清潔公司，而台北清潔公司卻又跟台中搬家人員合作，導致台中搬家公司不在是單純的搬家公司了，不但要搬家還得修理熱水器呢，你看看有瓦斯熱水器、電熱水器、熱水器、熱泵熱水器、太陽能熱水器和電能熱水器等。那小明又開玩笑地問，油漆粉刷有沒有阿?台北清潔公司本身是沒有，但是做台北清潔這行倒是很多人會包辦，那人說到。突然間電視新聞開始播報小琉球民宿最近多夯，多受歡迎之類的。旁邊一個沉默的老頭突然喃喃自語地說，這跟seo有什麼兩樣?懂不懂網站排名阿?如果連網頁設計都不會，就一定不會知道關鍵字排名這種東西啦，還在用傳統電視傳媒，蠢!小名傻眼，連忙問seo是什麼阿?網站排名是不是比賽阿?網頁設計是不是只要漂亮就好啊?那老人不屑的回答道：網站排名就是透過網頁製作，尤其是那些台北網頁設計公司做出來的成品，非常容易使其在搜尋引擎上的關鍵字排名提升到前面，而這種作法英文簡稱就叫做seo，這樣懂嗎?那你知道為什麼要去做網站排名嗎?網站排名跟關鍵字排名有什麼不一樣?簡單講好了，網路就樣像是傳統黃頁，那種電話簿有沒有?像你如果要找個看護或是外勞是不是通常都要翻黃頁打電話給專門負責介紹看護的人力仲介公司?、請人來做壁癌處理、尋找綠島民宿等這些問題，以前都要慢慢打電話，現在，連你的地板想要特別裝潢成實木地板而不是用紙棧板或紙箱墊者都可以透過網路搜尋到正確公司，要求其服務，這就是網站排名的功用。而那些用到的關鍵字，就成了關鍵字排名的定義。小明又問，那像我家的油漆工程公司、油漆粉刷包辦也可以做成網站，去衝排名囉?那人豪氣地說，那當然，我之前要去溪頭住宿，想要查溪頭森林遊樂區，還不是要透過網路查，到最後也是選了第一名去參加他們的行程阿，就好像你剛剛看到那批清潔公司人員也是網路上搜尋像是電熱水器、電能熱水器、熱泵熱水器、瓦斯熱水器等熱水器，還有太陽能熱水器這些關鍵字才找到他們的阿，不要小看這新技術，連看護中心、居家看護這些傳統要面對面談的產業現在也都是靠網路活的呢。對阿，突然左邊那個戴著牛仔帽的人也靠過來說道，像我前幾天搜尋馬術、馬場這兩個關鍵字，結果跑出宜蘭美食、宜蘭創意料理、宜蘭餐廳、宜蘭民宿和宜蘭住宿這些相關網頁，才知道原來現在網站排名真的很厲害，會這個技術就是會置入性行銷了。小明猛點頭，突然決定要幫阿姨的澎湖民宿、大伯的和成衛浴、和成、TOTO衛浴和TOTO這些關鍵字去找尋排名的辦法，才能夠幫他們賺大錢!