同樣攝取高熱量飲食,蛋白質含量低的飲食型態更容易導致脂肪堆積。
美國路易斯安那州潘寧頓生物醫學研究中心研究人員指出,一項小型臨床試驗顯示,在同樣多餘熱量的飲食下,低蛋白質比例(5%)的飲食內容,雖然不會增加最多體重,但約9成的多餘的熱量會轉換為脂肪;如果吃下同樣多餘熱量,飲食中蛋白質比例達25%,則約有5成多餘熱量轉為脂肪。
同樣攝取高熱量飲食,蛋白質含量低的飲食型態更容易導致脂肪堆積。
美國路易斯安那州潘寧頓生物醫學研究中心研究人員指出,一項小型臨床試驗顯示,在同樣多餘熱量的飲食下,低蛋白質比例(5%)的飲食內容,雖然不會增加最多體重,但約9成的多餘的熱量會轉換為脂肪;如果吃下同樣多餘熱量,飲食中蛋白質比例達25%,則約有5成多餘熱量轉為脂肪。
【(張翠芬)】
今年春節長達九天,為了避免慢性病患長假中用藥中斷,中央健保局昨(3)日宣布,持有慢性病連續處方箋的民眾,如果領藥時間剛好碰到1月16日至31日春節前後期間,可提前自12日即下周四起領藥,以免藥物用罄。
根據一份國際研究,運動量較大的兒童,在校成績也會比較好。無論是在下課時間、體育課、還是在上學途中運動,都會有效。
這項研究發表在「小兒及青少年醫學月刊」(Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine),正值美國學校普遍減少體能活動時間,以換取更多時間準備學科考試。
腳是人類的第二個心臟,老化就從腿部開始,衛生局指出,一周健走三小時以上,可降低百分之三十五至四十罹患心臟病的風險;每天健走三十分鐘,可以維持心肺功能的健康狀況,呼籲民眾踴躍加入健走行列。
美國心臟外科醫生保羅·懷特博士,首先提出「腳是第二心臟」的說法;常言道:「老化從腿開始」,下半身肌肉不夠強健,上下樓梯、跑步都會體力不支,因為運動全靠大腿、小腿的肌肉動作,一旦肌肉衰萎,人不僅無法維持正確姿勢,而且易有疲勞、膝痛、腰痛等現象。
中國時報【張睿纖╱台北報導】
疾病管制局公布,上周新增七十二例流感併發症確定病例,是單周新增人數最多,並新增三例死亡病例。衛生署昨日提高防疫層級,決定擴大公費抗病毒藥劑「克流感」給付醫療院所,從一千三百家增加至三千家,並每日召開流感疫情會報,掌握各區疫情,因應春節流感疫情高峰。
昨(四)日台中市衛生局局長黃美娜親自訪視台中醫院流感特別門診情形,了解醫院對整體動線規劃,並慰勞醫護人員的辛勞、及關懷因發燒住院的施姓國小女學童,為她加油打氣、恭喜她今天終於可以出院,回家休養。
局長黃美娜表示:目前轄內共有十四家醫院開設流感門診,可以縮短流感民眾就診時間,更可以減少民眾就診時交互感染機會,從元旦到四日,全市共有一千八百零三人使用克流感藥物,用掉一萬四千七百七十四顆藥劑,目前尚有二萬五千一百六十六顆,為避免民眾感冒往大醫院跑,全市一百六十五家流感抗病毒藥劑合約院所提供公費克流感。
【台灣醒報記者林宜靜綜合報導】如果記憶是可選擇的,人們可否消除不好的回憶?科學家說,這在不久後就可以會實現。美國麻省理工學院(MIT)神經科學家研究指出,已經找到控制人類大腦記憶的主基因(Npas4),未來只要找到能「控制」記憶的密碼,人的記憶不僅可被消除,甚至也能被創造。
研究人員指出,人類的記憶最初在大腦海馬區形成,而後轉移到大腦其他區域長期保存。而海馬主要負責學習和記憶,實驗證明Npas4 基因可活化海馬。
〔自由時報記者阮怡瑜、湯世名、吳為恭、魏怡嘉/綜合報導〕在中部地區頗具名氣的彰化市婦友醫院院長蔣榮祥,為了省錢,竟涉嫌為患者施打過期排卵針,受害民眾高達五十多人。此外,為了申請人工生殖許可,還偽造四十多份試管嬰兒施作病歷。彰化地檢署三日依詐欺、偽造文書等罪嫌將他提起公訴,並具體求刑十五年。
受害者高達50多人 蔣還偽造病歷
〔自由時報記者孟慶慈/台南報導〕六十七歲婦人,非B、C型肝炎帶原者也沒有喝酒習慣,體重、BMI在正常範圍內,健檢時超音波意外發現一顆一公分腫瘤及中度脂肪肝,做電腦斷層仍無法確定惡性或良性,接受新型肝臟特異性顯影劑磁振造影檢查,確定是肝癌。
奇美醫院放射科醫師劉綺霞表示,很多人以為脂肪肝對健康沒有太大關係,但國外研究發現酒精性、非酒精性脂肪肝也可能演變為肝炎、肝硬化,甚至肝癌。
香港衛生署近日發布新聞,呼籲民眾不要購買、服用「同仁堂泉昌清音丸」(註冊編號:HKP-04428)中成藥,是由香港中成藥製造商、批發商泉昌有限公司自中國大陸進口,回收原因是因這款藥品超過有效期限,可能對健康造成傷害,香港衛生署要求廠商回收市售藥品。
衛生署中醫藥委員會查證,國內並未核准進口這項藥品,衛生署中醫藥委員會已通知行政院消費者保護委員會、中華民國中藥商業同業公會全國聯合會、中華民國藥師公會全國聯合會及中華民國藥劑生公會全國聯合會轉知所屬會員,勿販售未經衛生署核准的藥品。
記者林孝庭/台北報導
李愛綺為台語音樂首創的一齣音樂劇,為了讓舞藝更精進,特別跟舞棍阿伯拜師學藝;她身穿深V領舞衣性感現身,任由舞棍阿伯甩來��去,他則誇讚她體態輕盈,高舉的動作感覺輕鬆,腰力一點也不吃緊。
〔自由時報記者吳為恭/彰化報導〕全國唯一不看成績,不看操行,單親、清寒學生只要每學期聽三場圖書館的演講,寫心得,就可最高獲得六千元的獎學金。孫金泉獎學金三日在彰化高中發出三十萬元給七十五位學生,五年來已經頒發出二百五十萬元,受補助的單親及清寒學生超過五百人。
彰中校友孫金泉送愛
在法國經營酒莊的加龍(Christophe Galon)用自己的攝影作品當賀年卡片,追到屏東老婆陳玉燕,兩人婚後定居法國,每年都回屏東過年,加龍和太太喜歡坐公車趴趴走,用相機紀錄台灣的人事物與景,尤其喜愛屏東孔廟。今年利用回國機會,加龍在文化處舉辦「IMAGES D��ICI ET D’AILLEURS這裡與那裡」個人攝影展,作品除了呈現葡萄園的季節變化,還以外國人的眼光捕捉台灣的八家將文化。(圖文:記者羅欣貞)
二○一二年南投貓羅溪沙雕藝術節預定七日上午十時舉行開幕式,南投市長許淑華昨(四)日在貓羅溪綠美橋下舉行記者會,許市長說,今年沙雕藝術節以夯電影、照顧弱勢和行銷南投產業為三大設計主軸,靜態沙雕和動態表演都很有看頭,歡迎全國遊客到南投旅遊,欣賞沙雕,品味南投美食和特產;會中頒發總統府看圖說故事優勝的十八位師生。
南投市代會主席張秀枝和多位代表、里長出席記者會,許市長表示,今年沙雕預定七日上午十時舉行開幕式,沙雕將一直展覽到二月十二日元宵節閉幕,她說,展場有龍年主題沙雕,以及熱賣電影「賽德克巴萊」、「雞排英雄」、「海角七號」、「臥虎藏龍」、「艋舺」等國片人物為題材的沙雕,十多座沙雕把貓羅溪畔打造成一個時尚的沙雕藝術空間,歡迎全國遊客到南投旅遊,欣賞沙雕,品味南投美食和特產。
台灣鹽博物館是台灣唯一以鹽產業文化為主題的博物館,同時也是雲嘉南濱海國家風景區重要的觀光遊憩景點,未來台灣鹽博物館的營運,將新增戶外鹽田、戶外教學、鹽業產品DIY、館內體驗等活動規劃及辦理環境教育設施場所認證。此外,台灣鹽博物館外觀也將重新粉刷成白色,塑造鹽結晶的白色意象,強化博物館四周夜間照明,將館前廣場打造成夕陽咖啡雅座,開發鹽咖啡及鹽手工下午茶點心,並加強創意商品的研發及著重館藏不定期辦理策展。
七股鹽山及台灣鹽博物館已是雲嘉南濱海地區重要的觀光景點,也是七股地區的觀光亮點,雲嘉南管理處已規劃將台灣鹽博物館與七股鹽山間聯絡道開通,將兩地串連成完整的遊憩據點,推廣遊客參觀可「一票到底」,並預計於101年1月開始試營運,除此之外,雲嘉南管理處針對七股遊客中心的興建已評選出建築師,刻正辦理規劃設計中,預計2年以後開始提供遊客服務,屆時將全面提升七股地區觀光遊憩品質及開創遊客倍增,共同推展白色雲嘉南及夕陽產業。
台師大文薈廳被列為台北市定古蹟,由於學生經常聚集在文薈廳討論課業,因此,台師大耗資三百萬元,添購全台大學第一台自動借書機,外型像自動販賣機,只要刷學生證,再按書本號碼,書會自動從書架上掉落。
圖書館館長陳昭珍說,從去年十二月十九日啟用至今,平均每天學生借出約六百本書。未來考慮推廣到其他校區,讓借書不用大老遠跑到圖書館。(記者胡清暉)
【曾宏智 高雄美濃】
南台灣的高雄美濃有豐富的客家文化,4日有一批來自韓國的國際交流學校前往美濃國中參訪,為了突破語言隔閡,地主美濃國中的學生以流利的英語進行客家文化介紹,讓來自韓國的學生對客家文化有了更深刻了解。
〔自由時報記者吳俊鋒/仁德報導〕喜迎龍年,十鼓擊樂團舉辦的第八屆「十鼓節」將於農曆春節登場,歡慶縣市合併,邀請獻藝的國際團隊加倍,將有五國十團大車拚,活動規模歷來之最,包含日本地震重災區的宮城縣「閃雷太鼓團」也特地來台感恩演出。
十鼓節將於二十三日大年初一開幕,活動至初七,除了台南仁德糖廠的十鼓文化村之外,還有高雄橋頭糖廠文創園區與台北華山藝文特區等三個展演據點。十鼓擊樂團長謝十表示,鼓樂藝術的盛會,精彩可期,也是與眾不同的農曆春節行春體驗,歡迎各界共襄盛舉。
中國時報【石文南╱台北報導】
元旦起「幼兒教育及照顧法」正式上路,所有幼稚園、托兒所將有一年的時間轉型統稱為「幼兒園」,北市經清查有十九所幼稚園、托兒所同名,教育局協調以立案較晚者,優先改名。
記者張瀞勻/台北報導
D奶宅男女神安心亞代言知名運動鞋品牌,日前受邀至香港與韓國電視一線女演員So Yi Yoon、印度寶來塢首席女星Esha Gupta與日本電視明星身兼知名模特兒Melody Yoko Reilly合作拍攝,接受歌手碧昂絲編舞大師Jonte Moaning指導,展現性感氣息,被大讚:「安心亞扭動時的性感指數絲毫不輸碧昂絲,非常具有舞蹈天份。」